Почему зимой нужен именно жирный крем для рук, а не обычный увлажняющий

Чем жирный крем отличается от увлажняющего

В любом креме для рук работают три группы компонентов, и разница между «лёгким» и «жирным» средством — в их пропорции. Обзор Пурнамавати и соавторов в Clinical Medicine & Research делит их так: хумектанты притягивают воду, эмоленты разглаживают поверхность кожи, окклюзивы создают плёнку, через которую вода испаряется медленнее.

Увлажняющий крем или лосьон собран вокруг хумектантов и воды: глицерин, гиалуроновая кислота, пантенол, немного масел. Он быстро впитывается и не оставляет следов. Летом этого хватает: воздух влажный, кожа теряет воду медленно, хумектанту есть откуда её брать.

Жирный крем устроен наоборот. В нём больше масел, восков, вазелина или ланолина, а воды меньше. Такая текстура дольше остаётся на поверхности, и именно в этом её смысл: плёнка работает, пока она есть на коже. Американская академия дерматологии (AAD) в советах при сухой коже пишет, что кремы и мази справляются лучше лосьонов, а наносить их стоит сразу после мытья рук.

Что холод делает с барьером кожи

Воду в коже держит роговой слой — верхний, толщиной в доли миллиметра. Его клетки скреплены липидами: церамидами, холестерином и свободными жирными кислотами. Обзор Проксха и соавторов в Experimental Dermatology описывает эту прослойку как основную преграду и для испарения воды, и для раздражающих веществ снаружи.

Зимой на эту преграду давят с двух сторон. Холодный воздух на улице содержит мало водяного пара, а в квартире батареи нагревают тот же воздух и относительная влажность падает ещё сильнее. Обзор Энгебретсен и соавторов в Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology собрал данные: при низкой влажности и низкой температуре барьерная функция кожи снижается, кожа становится менее эластичной и острее реагирует на раздражители.

Отсюда понятно, почему лёгкий крем зимой проигрывает. Хумектант притягивает воду, но если сверху её ничто не держит, она уходит в сухой воздух почти так же быстро. Кожа на тыльной стороне кисти тонкая, и на морозе это заметно первым: стянутость, мелкое шелушение на костяшках, сухие края кожи вокруг ногтей.

Окклюзивы: какие компоненты держат воду лучше

Не все жирные компоненты одинаково плотные. Ниже — три группы, которые чаще всего встречаются в зимних кремах для рук, от самой плотной к более лёгкой.

Вазелин и минеральное масло

Вазелин считают эталоном окклюзива. В обзоре Сети и соавторов в Indian Journal of Dermatology приводятся данные, что он снижает потерю воды через кожу более чем на 98%, тогда как многие масла — на 20–30%. Работа Гадиалли и соавторов в Journal of the American Academy of Dermatology показала ещё одно свойство: вазелин проникает в межклеточные промежутки рогового слоя и ускоряет восстановление повреждённого барьера.

Минус один — текстура. Чистый вазелин липкий и блестит, днём с ним неудобно, поэтому в кремах его разбавляют и сочетают с эмолентами.

Воски и ланолин

Пчелиный воск, канделильский и карнаубский воски дают плотную, но не такую липкую плёнку. Кремы на их основе подходят для костяшек, боковых валиков у ногтей и мест, где кожа трескается от мороза. Ланолин — жир с овечьей шерсти — работает и как окклюзив, и как эмолент.

У ланолина есть оговорка: это известный контактный аллерген. Если после крема с ланолином появились зуд и покраснение, которых раньше не было, стоит сменить средство на безланолиновое.

Масло ши и растительные масла

Масло ши, какао-масло, масла авокадо и миндаля больше смягчают, чем запирают воду. В составе жирного крема они делают текстуру приятнее и помогают коже стать мягкой, но сами по себе плёнку уровня вазелина не дают. Поэтому крем «на масле ши» без восков и вазелина на сильном морозе может оказаться недостаточно плотным.

Зачем в жирном креме мочевина

Мочевина — не окклюзив, а хумектант, и в зимнем креме она закрывает вторую половину задачи. Обзор Пан и соавторов в Dermatology Online Journal описывает два режима. В небольших концентрациях, до 10%, мочевина связывает воду в роговом слое и увлажняет. В концентрациях выше 10% она начинает размягчать и отслаивать огрубевшие чешуйки — это кератолитическое действие.

Л. Челлено в обзоре для Dermatologic Therapy напоминает, что мочевина входит в натуральный увлажняющий фактор — набор веществ, которыми кожа сама удерживает воду. Поэтому связка «мочевина плюс окклюзив» логична: первая притягивает и связывает воду внутри, второй не даёт ей испариться. Подробнее о том, чего мочевина не делает, мы писали в статье о креме для рук с мочевиной.

Для тыльной стороны кисти хватает невысоких концентраций. Высокие проценты оставляют для огрубевших участков: пятки, локти, загрубевшая кожа на подушечках пальцев. На свежие трещины мочевину лучше не наносить — она щиплет.

Как наносить жирный крем, чтобы он работал

Плотный крем не добавляет воду, он сохраняет ту, что уже есть в коже. Поэтому момент нанесения важнее, чем количество: на совершенно сухую кожу окклюзив запирает сухость. Другие причины, по которым крем перестаёт справляться зимой, мы разобрали в статье о сухих руках зимой.

Когда жирный крем не нужен

Жирный крем — сезонное решение, а не постоянное. Анжела, мастер студии, разделяет это прямо: летом коже рук нужно увлажнение, а при зимней сухости — питание. При сильной сухости она советует кремы с мочевиной или на основе воска — ими же можно ухаживать и за пятками.

Летом плотная плёнка в жару может мешать: руки потеют, крем скатывается и остаётся на предметах. В межсезонье бывает удобна смешанная схема — лёгкий крем днём, жирный на ночь.

Не стоит рассчитывать на жирный крем и там, где сухость вызывает внешний раздражитель. Если руки часто контактируют с моющими средствами, первым делом нужна защита, о которой мы писали в статье о хозяйственных перчатках, а крем — уже вторым шагом.

Что мы видим на маникюре с наступлением холодов

С первыми холодами к нам чаще приходят с сухой кожей вокруг ногтей: края кутикулы торчат, вокруг пластины шелушится. Со стороны это похоже на некачественный маникюр, хотя при аккуратной работе кутикула отрастает ровно. Причина в нехватке ухода, и на приёме мы говорим об этом прямо.

Маникюр мы делаем аппаратно, без замачивания рук в ванночке, поэтому лишней воды коже на процедуре не достаётся. В маникюр с гель-лаком входят увлажнение и небольшой массаж рук. Если кожа пересохла сильнее, можно добавить отдельный спа-уход: очищение, восстановление, крем-бустер, маска для рук или крем-парафин.

Когда сухость рук — повод к врачу

Мастер ногтевого сервиса не ставит диагнозы, и есть признаки, при которых крем — не решение. Европейское руководство по экземе рук (Тиссен и соавторы, Contact Dermatitis, 2022) рекомендует средства с высоким содержанием липидов для профилактики, но при уже развившемся заболевании нужен осмотр дерматолога.