Уход за кожей и лицом
Сыворотки, кремы, активы и сезонный уход: от увлажнения до работы с порами.
41 статья
Отёки лица по утрам: почему появляются и что реально помогает
Утренняя припухлость под глазами и отёк всего лица требуют разного внимания. Разбираем доступные домашние меры и признаки, при которых нужна помощь врача.
Лимфодренажный массаж или микротоки: что быстрее снимает отёчность
Сравниваем лимфодренажный массаж и микротоки при утренней отёчности лица: что показывают исследования, где данных нет и когда стоит обратиться к врачу.
Уход за лицом: базовый порядок и активы — что нужно, а что лишнее
Как собрать понятный уход за лицом утром и вечером: очищение, крем, защита от солнца и место для актива. Для тех, кто хочет сократить число средств без случайных покупок.
Экспресс-уход перед Новым годом: как за 3 дня вернуть коже свежесть
Домашний план для тех, у кого осталось три дня до праздника: привычное увлажнение, осторожность с новыми средствами и честные пределы результата для кожи лица.
Тонер, сыворотка, крем: порядок нанесения ухода за лицом
Как выстроить утренний и вечерний уход за лицом: место тонера, сыворотки и крема, роль SPF и случаи, когда инструкция средства важнее его текстуры.
Почему после 30 лет появляются воспаления на подбородке и челюсти
Воспаления на подбородке и челюсти после 30 лет бывают при акне, но расположение не раскрывает причину. Разбираем, что обсудить с дерматологом и когда обращаться.
Уход за кожей лица зимой: что реально нужно в мороз и в квартире с отоплением
Простая зимняя схема для кожи лица: мягкое умывание, крем при сухости, защита открытых участков на улице и помощь при сухом воздухе дома без лишних средств.
Азелаиновая кислота или ретинол: что лучше от следов постакне
Азелаиновая кислота изучалась при красных и коричневых следах постакне. Разбираем, что известно о ретиноле и почему прямого победителя по пятнам пока нет.
SPF крем и поры: забивает ли санскрин кожу и как его правильно смывать
Санскрин не обязательно связан с закупоркой пор. Разбираем, как выбирать SPF при склонности к акне и что известно о снятии разных формул с кожи вечером.
Постакне: как избавиться от красных и коричневых пятен
Красные и коричневые следы после акне требуют разного подхода. Разбираем, что известно об уходе, фотозащите и сроках, если пятна остаются после высыпаний.
Ретинол: как ввести в уход, чтобы не сушил кожу и не вызывал шелушение
Как начать пользоваться ретинолом при склонности к сухости: частота, порядок с увлажняющим кремом и признаки, при которых стоит обратиться к дерматологу.
Почему после кислотного пилинга покраснело лицо и как успокоить кожу
Краснота после кислотного пилинга зависит от глубины процедуры. Разбираем бережный уход и признаки, при которых стоит связаться с дерматологом.
Ультразвуковая или механическая чистка лица: что выбрать при чувствительной коже
При чувствительной коже нельзя заранее назвать ультразвуковую чистку мягче механической: прямого сравнения нет. Разбираем источники и вопросы перед выбором.
Салонный уход за руками перед праздником в Кузьминках
Перед праздником в Кузьминках можно выбрать спа-уход для рук, маникюр без покрытия или с гель-лаком. Объясняем, что подходит под вашу задачу и как записаться.
UVA-лучи через окно: опасен ли ультрафиолет в пасмурную погоду и в офисе
Проникает ли ультрафиолет сквозь офисные окна и облака, почему стекло защищает от загара, но не от фотостарения, и когда нужен санскрин в помещении.
Тусклый цвет лица зимой: почему кожа выглядит серой и как вернуть сияние
Почему зимой кожа лица приобретает серый оттенок, как сухой воздух батарей меняет микрорельеф и что говорят дерматологи о церамидах и витамине C.
Тональный крем с SPF или отдельный санскрин: хватает ли защиты
Хватает ли тонального крема с SPF для защиты от солнца, почему слой макияжа тоньше стандарта и как правильно сочетать слои: данные дерматологов AAD.
Сыворотка для лица: как выбрать и в каком порядке использовать с кремом
Как выбрать сыворотку для лица под задачу кожи, почему дерматологи AAD ставят её строго до крема и с каких компонентов безопасно начинать домашний уход.
Сухая кожа лица зимой: почему сохнет и как восстановить барьер
Почему сохнет кожа лица зимой, как отопление влияет на поры и шероховатость и как восстановить защитный барьер: рекомендации дерматологов AAD и данные исследований.
Пептиды и кислоты в одном уходе: можно ли сочетать и как чередовать
Совместимость пептидов и кислот в одном уходе: влияние кислого pH на пептидные связи, данные FDA по AHA и безопасные схемы чередования активов.
Уход за кожей после 40 лет: что реально меняется и как перестроить уход
Что происходит с кожей после 40 лет и как перестроить базовый уход: снижение выработки себума, потеря коллагена и доказанные рекомендации дерматологов AAD.
Первые морщины: когда появляются и что делать до 35 лет
Когда появляются первые морщины и как замедлить фотостарение до 35 лет: данные дерматологов AAD, защита от солнца и базовый уход за кожей.
Пептиды или ретиноиды: что выбрать после 40 лет для упругости овала
Сравнение пептидов и ретиноидов после 40 лет: доказательства влияния на морщины и эластичность, границы действия на овал лица по данным FDA и метаанализов.
Ретинол или бакучиол: что выбрать при чувствительной коже
Сравнение ретинола и бакучиола при чувствительной коже: доказательства эффективности против морщин, реальный риск побочных реакций по метаанализу и схема ухода.
SPF крем зимой в городе: нужен ли и как выбрать для сухой кожи
SPF-крем зимой в городе нужен: облака пропускают часть ультрафиолета. Какую текстуру и SPF выбрать для сухой кожи лица по данным дерматологов AAD.
Пигментные пятна на лице: как их убирают в уходе и когда нужен салон
Что реально помогает от пигментных пятен дома: санскрин, витамин C и ретинол по данным дерматологов, и где проходит граница, после которой нужен врач.
Гиалуроновая кислота: на какую кожу наносить и когда она может сушить
Гиалуроновая кислота увлажняет, но в сухом воздухе без крема сверху может дать обратный эффект. Как наносить её на лицо зимой и кому она подходит, по данным дерматологов.
Ниацинамид или салициловая кислота: что выбрать для пор и ровного тона
Ниацинамид или салициловая кислота: у кислоты есть данные про забитые поры и чёрные точки, у ниацинамида — исследование тона при мелазме. Разбор по первоисточникам.
Как восстановить защитный барьер кожи после холода и отопления
Почему зимой кожа теряет воду и сохнет даже дома и как восстановить защитный барьер по советам дерматологов. Отдельно — уход за кожей рук и кутикулой от мастера.
Прыщи после чистки лица: почему появляются новые высыпания и когда это повод обратиться к врачу
Откуда берутся новые прыщи после чистки лица, чем воспаление отличается от обычной реакции кожи и с какими признаками идти к дерматологу — по данным AAD.
Витамин C и ретинол: можно ли сочетать и как разносить по времени
Можно ли сочетать витамин C и ретинол: что советует Американская академия дерматологии, что показали исследования стабильности и вечернего ухода, чего источники не подтверждают про pH. Разбор от студии Ла Контур в Кузьминках, Москва.
Открытые и расширенные поры: как их сужают в уходе и когда нужна чистка
Можно ли убрать расширенные поры на лице: что такое видимая пора по данным исследования 2 585 женщин, какой уход советует Американская академия дерматологии и когда удалять чёрные точки идут к дерматологу.
Пигментация на лице после 35 лет: причины и как с ней работают в уходе
Откуда берутся пигментные пятна на лице после 35: солнце, гормоны и наследственность по данным Американской академии дерматологии, какие осветляющие средства доказаны и почему сильные из них назначает врач.
Почему скатывается крем на лице и как избежать конфликта текстур
Почему крем и санскрин собираются на лице в катышки: что показало исследование с участием 528 женщин, какой слой скатывается чаще, как влияет растирание и сухость кожи, какой порядок слоёв советуют дерматологи.
Возрастная косметика: чем она отличается от обычной и с какого возраста нужна
С какого возраста нужна возрастная косметика: что стоит за пометками 30+ и 40+, когда дерматологи советуют ретинол, почему SPF важнее антивозрастного крема и как беречь кожу рук. Разбор студии Ла Контур в Кузьминках.
Коллаген после 40 лет: что говорят исследования о коже и ногтях
Работает ли гидролизат коллагена после 40: метаанализы 2023 и 2025 годов, исследование про ломкие ногти, кому БАД стоит обсудить с врачом и что мастер Ла Контур в Кузьминках делает с тонкими ногтями.
На сухую или на влажную кожу: как наносить сыворотки
Когда сыворотку наносят на влажную кожу, а когда только на сухую: гиалуроновая кислота, глицерин, витамин C, кислоты, ретиноиды и масла. Порядок слоёв и уход за руками от ногтевой студии в Москве.
Почему зимой нужен именно жирный крем для рук, а не обычный увлажняющий
Жирный крем для рук зимой: чем окклюзивы, воски и мочевина отличаются от лёгкого увлажняющего крема, как холод бьёт по барьеру кожи и как наносить. Разбор по исследованиям от студии Ла Контур в Кузьминках, Москва.
Сухие руки зимой: 5 причин, почему обычный крем не помогает
Сухие руки зимой: почему крем перестаёт помогать — потеря влаги через кожу, мытьё, состав и количество средства. Разбор по данным дерматологов от студии Ла Контур в Кузьминках, Москва.
Скинимализм или многослойный уход: сколько средств реально нужно
Скинимализм или многослойный уход для рук и кутикулы: что говорят дерматологи о составе крема, отдушках и числе средств. Разбор студии Ла Контур в Кузьминках, Москва.
Акне у взрослых: причины высыпаний после 20 лет
Почему прыщи появляются у взрослых: гормоны, стресс, косметика, лекарства и привычка трогать лицо. Что говорят исследования и когда идти к дерматологу.
Выберите свою тему
Статьи об уходе, здоровье, трендах и техниках разложены по полочкам. Загляните в нужную рубрику или найдите материал по слову.
Тренды и цвета 2026
Модные оттенки, дизайны и формы сезона, от вишнёвого до кошачьего глаза.
45 статей
Здоровье ногтей
Онихолизис, грибок, трещины, пятна: что это и что с этим делать.
16 статей
Уход за руками и ногтями
Ломкость, кутикула, укрепление и восстановление. Домашние ритуалы.
32 статьи
Педикюр и уход за ногами
Виды педикюра, вросший ноготь, подготовка к открытой обуви.
32 статьи
Всё про гель-лак
Сколько держится, почему отслаивается, вреден ли и что с аллергией.
21 статья
Наращивание
Цена, формы, сроки носки и уход между визитами.
7 статей
Виды маникюра и цены
Аппаратный, спа, японский, комбинированный. Сколько это стоит в Москве.
46 статей
Советы и подбор
Маникюр под одежду, в отпуск, детский: практические подсказки мастера.
25 статей
Уход за кожей и лицом
Сыворотки, кремы, активы и сезонный уход: от увлажнения до работы с порами.
41 статья